Kinésithérapie du dos et du cou : rééducation cervicale et lombaire

La kinésithérapie du dos et du cou concerne les douleurs et raideurs de la nuque (rachis cervical), du haut du dos et du bas du dos (rachis lombaire). La plupart de ces douleurs sont dites « communes » : elles ne sont pas dues à une maladie grave.

La rééducation comprend généralement des exercices de mobilité, de renforcement et d’endurance du cou et du tronc, ainsi que des explications sur la douleur et sur les gestes du quotidien. Le kinésithérapeute peut aussi aborder l’installation au poste de travail, les pauses et la reprise progressive des activités.

La première séance commence par un bilan-diagnostic. Il porte généralement sur vos douleurs, vos antécédents, votre travail et vos activités, puis sur un examen de la mobilité, de la force et des mouvements qui déclenchent la gêne. Les objectifs sont ensuite définis avec vous.

Les séances suivantes associent un travail de renforcement, d’endurance et de mobilité, des explications et des conseils. Le cabinet dispose d’une salle de soins et d’un grand plateau technique : espaliers, sangles de suspension, vélo, rameur et ballons.

Des exercices sont proposés, à faire au cabinet et à la maison. Le programme est adapté au fil des séances, selon votre évolution.

La kinésithérapie peut être utile lorsqu’une douleur du dos ou du cou dure plusieurs semaines, revient souvent ou gêne le travail, le sommeil ou les activités. Votre médecin peut alors prescrire des séances.

Consultez rapidement un médecin, ou appelez le 15 en cas d’urgence, si la douleur s’accompagne de :

• fièvre, amaigrissement inexpliqué ou fatigue inhabituelle ;
• faiblesse, engourdissement ou fourmillements dans un bras ou une jambe ;
• troubles urinaires ou intestinaux, ou perte de sensibilité du périnée ;
• douleur dans la poitrine ou essoufflement ;
• maux de tête brutaux et intenses, vertiges, troubles de la vue ou de la parole ;
• douleur apparue après une chute ou un choc ;
• douleur permanente qui s’aggrave et ne se calme pas au repos.

Pour être remboursées par l’Assurance Maladie, les séances de kinésithérapie sont prescrites par un médecin (ordonnance). Apportez l’ordonnance à la première séance, avec votre carte Vitale et, si vous en avez, les comptes rendus d’examens.

Le cabinet est conventionné et pratique le tiers payant Sécurité sociale. La mutuelle peut compléter le remboursement. La séance coûte de 38 € à 42 €. Le bilan ajouté à la première séance coûte de 20 € à 23 €.

Les rendez-vous se prennent uniquement sur Doctolib. Les consultations ont lieu en français ou en anglais, au Cabinet Beaubourg, 50 rue Rambuteau, 75003 Paris (5e étage avec ascenseur). Téléphone : 01 48 04 32 84.