Kinésithérapie du sport à Paris 3e : rééducation après une blessure sportive
Romain Rajkumar, masseur-kinésithérapeute à Paris 3e, assure la rééducation des personnes qui pratiquent un sport, après une blessure comme une entorse, une lésion musculaire ou une douleur de tendon. La reprise de l’activité se prépare par étapes, en lien avec le médecin.
Rééducations pratiquées au cabinet
- Kinésithérapie du sport
Que comprend la kinésithérapie du sport ?
La kinésithérapie du sport désigne la rééducation après une blessure liée à une activité physique. Elle s’adresse aux personnes qui pratiquent un sport en loisir ou de façon régulière.
Elle peut concerner, par exemple :
- les entorses, notamment de la cheville et du genou ;
- les lésions musculaires, comme une élongation ou une déchirure ;
- les douleurs de tendon (tendinopathies) ;
- les suites d’une opération, en lien avec le chirurgien.
Le travail porte généralement sur la mobilité, la force, l’endurance et le contrôle du mouvement. Il comprend souvent des exercices de prévention, en vue de la reprise de l’activité.
Comment se déroule la rééducation après une blessure sportive ?
La première séance commence par un bilan-diagnostic. Il porte généralement sur les circonstances de la blessure, la douleur, le sport pratiqué et les mouvements qui posent problème. Les objectifs de la rééducation sont ensuite définis avec le patient.
Les séances associent un travail de renforcement, d’endurance et de mobilité. Elles ont lieu en salle de soins et sur un grand plateau technique équipé d’espaliers, de sangles de suspension, d’un vélo, d’un rameur et de ballons.
La reprise se fait généralement par étapes : les exercices se rapprochent peu à peu des gestes du sport, selon la façon dont la zone blessée réagit. Romain Rajkumar donne des explications, des conseils et des exercices à faire au cabinet et à la maison.
Quand consulter après une blessure sportive ?
Consultez un médecin si une douleur gêne la pratique du sport, revient à chaque entraînement ou persiste malgré quelques jours de repos. Le médecin pose le diagnostic et prescrit la kinésithérapie si elle est indiquée, par exemple après une entorse, une lésion musculaire ou une opération.
Certains signes demandent un avis médical rapide, ou les urgences selon leur intensité :
- une douleur intense après une chute ou un choc, avec impossibilité de prendre appui ;
- une déformation ou un gonflement important ;
- une sensation de craquement suivie d’une instabilité du genou ;
- une perte de force, des fourmillements ou une perte de sensibilité ;
- de la fièvre, ou une zone chaude et rouge.
En cas de douleur dans la poitrine ou de malaise pendant l’effort, appelez le 15 ou le 112.
Faut-il une ordonnance, et comment prendre rendez-vous ?
Pour être remboursées par l’Assurance Maladie, les séances de kinésithérapie sont prescrites par un médecin (ordonnance). Apportez l’ordonnance à la première séance, avec votre carte Vitale et, si vous en avez, les comptes rendus d’imagerie ou d’opération. La mutuelle peut compléter le remboursement.
Le cabinet est conventionné et pratique le tiers payant Sécurité sociale. Une séance coûte de 38 € à 42 € ; un bilan de 20 € à 23 € s’ajoute à la première séance.
Le Cabinet Beaubourg se trouve au 50 rue Rambuteau, 75003 Paris, au 5e étage avec ascenseur. Romain Rajkumar consulte en français et en anglais. Les rendez-vous se prennent uniquement sur Doctolib. Téléphone : 01 48 04 32 84.
Questions fréquentes
Faut-il arrêter complètement le sport pendant la rééducation ?
Pas toujours. Selon la blessure, une activité adaptée peut être maintenue, par exemple un effort qui sollicite moins la zone blessée. Cela dépend du diagnostic du médecin et du bilan de kinésithérapie. Le kinésithérapeute précise quels exercices et quelles activités sont possibles à chaque étape.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de la blessure, de son ancienneté et des objectifs fixés lors du bilan. Il peut être indiqué sur l’ordonnance ; sinon, le kinésithérapeute le propose après son bilan, en lien avec le médecin. Il ne peut pas être fixé avec certitude à l’avance : la progression est réévaluée au fil des séances.
Quand peut-on reprendre le sport après une blessure ?
La reprise dépend de la blessure et de critères fonctionnels comme la douleur, la mobilité, la force et la stabilité. Elle se fait généralement par étapes, de l’entraînement adapté jusqu’à la compétition, et se décide avec le médecin. Après une opération, comme une reconstruction du ligament croisé antérieur, elle est décidée avec le chirurgien, en général pas avant plusieurs mois.
Une douleur à l’avant du genou en courant peut-elle être prise en charge ?
Oui. Cette douleur peut correspondre à un syndrome douloureux fémoro-patellaire, fréquent chez les personnes qui courent. Le diagnostic est posé par le médecin, qui prescrit la rééducation si elle est indiquée. Elle comprend généralement un renforcement des muscles de la hanche et du genou, sujet du mémoire de fin d’études de Romain Rajkumar.
Informations pratiques
- Adresse
- Romain Rajkumar, kinésithérapeute
Cabinet Beaubourg,
50 rue Rambuteau,
75003 Paris.
5e étage avec ascenseur - Horaires du cabinet
-
- Lundi 9 h à 19 h
- Mardi 8 h 30 à 19 h
- Mercredi 9 h à 19 h
- Jeudi 9 h à 19 h
- Vendredi 9 h à 17 h
- Honoraires
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- Séance de kinésithérapie 38 € à 42 €
- Bilan (ajouté à la première séance) 20 € à 23 €
Cabinet conventionné, Tiers payant Sécurité sociale, Carte Vitale acceptée.
- Contact
- 01 48 04 32 84
romain.ro24@gmail.com
Prendre rendez-vous sur Doctolib (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Pour une rééducation après une blessure sportive, vous pouvez prendre rendez-vous avec Romain Rajkumar sur Doctolib.